Donuts de limão, chia e sementes de papoila

Ingredientes:
• raspa de 1 limão
• 50g de açúcar mascavado (podem aumentar a quantidade de açúcar a vosso gosto)
• 120g farinha de aveia
• 120g farinha de espelta
• 150ml bebida vegetal
• 3 ovos
• 20g óleo de côco
• 2 c.sobrem. fermento
• 1 c.sopa de sementes de chia
• 1 c.sopa de sementes de papoila
• 1 mão cheia de framboesas picadas
• sumo de 1/2 limão

Modo de preparação:
Misturar bem todos os elementos e colocar a massa na máquina de donuts.
Podem também usar formas de queques ou de donuts e levar ao forno em alternativa.

Depois de prontos , passei os donuts por chocolate derretido e cobri com vários toppings : flores comestíveis, amêndoas , avelãs , raspa de lima , framboesas , pitaya liofilizada e coco ralado.

Bolo de iogurte e morango

Ingredientes:
• 400g banana madura reduzida a purê
 • 2 iogurtes naturais
 • 60g de açúcar mascavado 
• 2 ovos 
• 180g farinha de aveia 
• 120g farinha de espelta
• 1 c.sobremesa de fermento 
• 300g de morangos cortados em cubos 

Modo de preparação:
• misturar bem a banana, o açúcar, os ovos e os iogurtes 
• juntar as farinhas e o fermento • adicionar os morangos cortados em cubos 
• levar ao forno pré aquecido a 180º cerca de 45-50 minutos ou até o bolo estar cozinhado por dentro.

Como este bolo leva bastante fruta, fica um bolo bastante húmido, quase tipo queijada. 

Panquecas de cacau

Ingredientes:
• 100g farinha de aveia 
• 100g farinha de espelta 
• 30g fécula de batata
• 20g cacau em pó 
• 30g açúcar de côco 
• 1 c.sobrem. fermento 
• 350ml de bebida vegetal 
• 60g puré de maçã 
• 10g de óleo de côco 

Modo de preparação:
• Misturar os ingredientes secos e de seguida incorporar os líquidos. 

Esta receita rende cerca de 10 panquecas .

E agora uma pequena dica

Sabem como consigo estas panquecas super gordinhas e fofas?
Em vez de fazer na frigideira utilizo uma molheira com cerca de 6/7cm de diâmetro.
Quando a massa já não está líquida viro para uma frigideira e acabo de cozinhar lá.

Bolo húmido de cenoura e laranja

Ingredientes:
• 150g farinha de aveia 
• 130g cenoura crua ralada 
• 100g sumo de laranja
 • 120g iogurte natural
 • 50g farinha de amêndoa (neste caso usei farinha de caroço de alperce que tem um sabor muito parecido à de amêndoa)
• 60g açúcar mascavado (podem colocar mais ou menos açúcar conforme o vosso gosto)
• 3 ovos xl 
• 1 c.sobrem. fermento 

Modo de preparação:
•misturar bem todos os ingredientes e levar ao forno pré aquecido cerca de 35 minutos ou até estar cozido por dentro.